このところ長い時間、座っていることが苦痛になってきました。
それで、目についたのがこの本。
『座らない！〜成果を出し続ける人の健康習慣』（牧野洋著）
22月16日に放映された「ためしてガッテン」でも、共通する
ことを言っていました。
簡単にいうと、「座り続けない！30分に1回は立ち上がる！」
それが、アンチエイジングにつながるというのです。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
つまり「座りすぎは 体に毒！」！！
NASAが発見したことと合致しているようなのです。
私は、パソコン作業が多く、パソコンにはりついて（座り続けて）
いる時間が長いし、議会は座りっぱなしの会議が多いので、これ
はまずい、、、と思った次第。 これから読もうと思います！！
最後にこちらをクリック⇒ Image may be NSFW.
Clik here to view.
お願いいたします！Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view. ただいま、政治家（市区町村）人気ブログランキング494人中、
全国 第１位 です！ いつも応援ありがとうございます！
