今日から11月！早いですね〜！
さて、今度の日曜日は（11月5日）はイベントがいろいろ。
その２→ 「せたがや介護の日」世田谷区民会館にて。
介護に携わっている方々にとって有益な情報が得られると思います。
私も、夫の母が要介護状態で（近くで一人暮らし）、毎日、
ヘルパーさんに来てもらい（←介護保険以外にも）、介護
に関わっている一人です。
と言っても、私はお惣菜を作って運ぶ係りを担当している
ので、介護というより家事援助的ですが。
夫の母もうすぐ90歳ですが、骨粗鬆症で背骨や腰骨を骨折
したことがあり、今は、あちこちつかまりながら、やっと
家の中をゆっくり歩くことはできますが、全く外には出ら
れない状態です。
食欲はあるので元気ですが、自由に出かけられないという
のは悲しいことだと思います。
とにかく、歩けなくならないように！今からしっかり予防
しておかなければ！と思い、私は、できるだけエレベータ
を使わず階段を使うようにしています。
地下深〜い”大江戸線”でも、頑張って階段、階段！
みなさんは何か気をつけていることはありますか？
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