昨日のブログ
肉を食べてアンチエイジング！健康寿命をのばそう〜！について、以下のご意見をいただきました。
↓ ↓ ↓
「蛋白質を多く摂ると、その燃えカスとも言うべき「尿素窒素」 が尿の濃縮機能が衰えた高齢者の場合、体内に残る傾向があり、 腎臓に負担をかけることになる。
腎臓の尿の濾過機能は一旦落ちると復元できないので、注意が 必要。」
★高齢者はクレアチニンの値にも気を配りながらバランスよく 食べましょう」
★濃縮して排出する機能が落ちてきた高齢者は、「量で出す」 必要がある。「水分を十分に撮って排出する」ことが大事。
★高齢者の健康維持のため、メタボよりも栄養不足防止に舵を 切っているようですから、同じ意味で配慮が必要と思います。
（引用ここまで）
なるほど〜。そうなんですね。
皆さま、ご自身の年齢に合った”アンチエイジング”（健康法）
をやってください。
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