先週、健康診断の一次(身長・体重、血液検査、尿検査、
レントゲン、心電図、肺活量…等々)を受け、そして昨日、
二次健診(体力測定)を受け、結果をもらってきました。
健康診断は2年ぶりでしたが…、
身長が2ミリ縮んで、体重は2キロ減。
体脂肪率も3ポイント以上減、(プチ糖質制限の成果だ!)
肺活量がなぜか少し増えていて、
体力測定(敏捷性、柔軟性、重心バランス、脚力、握力、
反射、腹筋力、持久力…等々)は握力を除きすべて最高の
5レベルでした。
握力は、4年前に重症な五十肩(肩関節周囲炎)と腱鞘炎
をやった時、両手とも半減し、今回はそれよりだいぶ回復
していましたが、レベル3(年齢の平均値)でした。
骨密度 ⇒ 年齢平均よりほんの少し上。(でも油断禁物!)
動脈硬化測定 ⇒ 年齢平均より少しやわらかい。
全体的には、体組成はOKのようですが、運動不足、、、、
精神面では「晴れ」ですが、身体面では「曇り」でした。
(肩凝りがひどく、睡眠不足で疲れ気味)
また、今回、初めて悪玉コレステロール値とアミラーゼ値
が少し高い、という結果が。(要再検査、、、、)
胃の検査はバリウムが身体に悪そうなのでやらず。
大腸がん検診は過去に3回ひっかかって再検査したけれど
いずれも何でもなかったので、またひっかかったら面倒だ
からパス。
乳がん検診も、15年間全く問題ない、という結果が続いて
いるので、毎年受けなくてもいいかな、ということでバス。
とまあ、今回の健診はこんな感じでしたが、アドバイスを
参考に、健康生活が送れるように努めたいと思います。
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